aktywność fizyczna

Zdrowie na całe życie? To możliwe! W Krakowie rusza kolejna edycja popularnej wśród seniorów Akademii Zdrowia. Dzięki bezpłatnym wykładom organizowanym przez Radę Krakowskich Seniorów, mieszkańcy miasta zyskają cenną wiedzę, która pomoże im zachować dobrą formę i witalność na długie lata. Tegoroczna odsłona wydarzenia koncentruje się na innowacjach, zdrowiu psychicznym oraz znaczeniu codziennej aktywności fizycznej.

Kraków od lat stawia na rodzinę. Już po raz trzynasty w naszym mieście, w dniach 23 - 25 maja, obchodzone było Święto Rodziny Krakowskiej. Tegoroczne święto odbywało się pod hasłem “Rodzina to drużyna - zdrowe relacje, zdrowe wybory”, Finał święta miał miejsce na terenach zielonych przy Tauron Arenie w niedzielę 25 maja.

Miłośnicy wrotkarstwa z radością przyjęli wiadomość o powrocie "Nightskating Kraków". Już dziś, 25 kwietnia, odbędzie się pierwszy z pięciu nocnych przejazdów ulicami Krakowa. To doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu, podziwiania miasta w scenerii nocnych świateł i poznania innych pasjonatów wrotkarstwa.

Kluczem do zachęcania dzieci do aktywności fizycznej jest tworzenie pozytywnych doświadczeń i uczynienie ruchu integralną częścią ich życia codziennego. Aktywność fizyczna realizowana wspólnie z dzieckiem może być fantastycznym sposobem na spędzenie czasu razem, budowanie więzi oraz promowanie zdrowego stylu życia.