Ośrodek psychoterapii SYNAPSA w Krakowie – jak skutecznie rozpocząć terapię i czego się spodziewać?

Ośrodek SYNAPSA w Krakowie – pierwsza konsultacja i formy terapii

Konsultacja wstępna trwa zazwyczaj 50 minut. Jej celem jest zrozumienie, z jakimi trudnościami się zmagasz, jaka forma pomocy będzie najodpowiedniejsza i czy wskazana jest psychoterapia, wsparcie psychiatryczne, czy inna ścieżka.

Centrum psychoterapii Kraków SYNAPSA oferuje różne formy pomocy, dostosowane do wieku, rodzaju trudności i indywidualnych potrzeb pacjenta. Dorośli mogą skorzystać z terapii indywidualnej, prowadzonej w nurcie psychodynamicznym, która koncentruje się na długofalowej pracy nad mechanizmami wewnętrznymi i emocjami. Dla osób pozostających w związkach dostępna jest terapia par, której celem jest poprawa komunikacji i uporządkowanie relacji.

W przypadku rodzinnych konfliktów warto skorzystać z terapii systemowej. Osoby w kryzysie mogą otrzymać wsparcie w formie interwencji krótkoterminowej. Ośrodek przyjmuje również młodzież od 14. roku życia, a z rodzicami prowadzone są osobne konsultacje wychowawcze. Dla osób z trudnościami w sferze seksualnej dostępne są również spotkania z seksuologiem. Terapie mogą odbywać się stacjonarnie lub w formie online, w zależności od preferencji pacjenta.

Czego możesz się spodziewać na pierwszych spotkaniach?

Pierwsze spotkania mają charakter rozpoznawczy. Terapeuta zadaje pytania dotyczące Twojej obecnej sytuacji życiowej, objawów, trudności oraz przeszłych doświadczeń. Rozmowa przebiega w spokojnym tempie, bez pośpiechu, z poszanowaniem granic i gotowości do dzielenia się informacjami. W tym czasie nie formułuje się jeszcze diagnozy ani nie rozpoczyna właściwej terapii. Spotkania te służą wspólnemu określeniu problemu i ocenie, czy wybrany rodzaj wsparcia będzie odpowiedni.

Możesz też zapytać o metody pracy, czas trwania terapii oraz zasady spotkań. Terapeuta wyjaśni, jak będzie wyglądała dalsza współpraca i czego możesz się spodziewać w kolejnych etapach. Jeśli okaże się, że potrzebujesz innej formy pomocy, na przykład konsultacji psychiatrycznej lub terapii dla par, otrzymasz taką informację i konkretną propozycję dalszego postępowania.

Jak przebiegają regularne sesje u psychoterapeuty?

Spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu, o stałej porze. Każda sesja trwa 50 minut. Pracujesz z jednym terapeutą, co sprzyja budowaniu relacji i ciągłości rozmowy. Tematy poruszane podczas spotkań wynikają z Twoich doświadczeń, trudności i przeżyć, z którymi przychodzisz. Terapeuta zadaje pytania, komentuje, pomaga zrozumieć Twoje reakcje i wzorce zachowania. Praca terapeutyczna nie opiera się wyłącznie na rozmowie o bieżących sprawach. Jej celem jest dotarcie do źródeł problemu i przyjrzenie się mechanizmom, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Podsumowanie

Psychoterapia jest procesem, który pozwala radzić sobie z problemami, a także wypracować trwałe zmiany w sposobie myślenia, przeżywania i funkcjonowania w relacjach z innymi. Dzięki regularnym spotkaniom z terapeutą z ośrodka SYNAPSA można lepiej rozumieć swoje emocje, identyfikować źródła trudności i stopniowo budować większą stabilność emocjonalną.