Chen Taiji i Qigong od podstaw – zaproszenie na warsztaty w Krakowie

Tradycja i nowoczesne potrzeby

Chen Taijiquan to system rozwijany przez pokolenia chińskich mistrzów, który do dziś zachowuje swoją aktualność. Jego fundamentem jest głęboka relaksacja – zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu. To właśnie dzięki niej praktyka staje się skutecznym narzędziem wspierającym zdrowie i wewnętrzną równowagę.

Dlaczego warto?

Regularna praktyka Chen Taiji przynosi szereg korzyści:

• wspiera całościowe dbanie o zdrowie,
• pomaga rozwijać spokój wewnętrzny i koncentrację,
• umożliwia harmonijne budowanie sprawności fizycznej poprzez łagodny, świadomy ruch,
• wspomaga przeciwdziałanie wielu dolegliwościom,
• pogłębia świadomość ciała i siebie,
• skutecznie redukuje poziom stresu.

Dla kogo są warsztaty?

Wydarzenie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i tych, którzy chcą uporządkować lub pogłębić swoją praktykę. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Każdy uczestnik otrzyma indywidualne wsparcie i wskazówki od doświadczonych nauczycieli Chen Taijiquan.

Organizatorzy – Dorota i Marek – podkreślają, że taiji to dla nich nie tylko forma ruchu, ale również droga życiowa, którą z pasją dzielą się z innymi. W programie przewidziano nie tylko wspólną praktykę, ale także czas na pytania i rozmowę.

Program warsztatów

Część I (10:00–13:00)
Podstawy Chen Taijiquan i Qigong:

• ustawienie ciała w ruchu,
• praca z oddechem,
• techniki relaksacji.

Przerwa (11:30–12:00)
Czas na odpoczynek i pytania.

Część II (16:00–18:00)
Nauka początkowego fragmentu formy Laojia Yilu – zastosowanie zasad w praktyce ruchu.

Informacje organizacyjne

📅 Termin: 16 maja 2026

📍 Miejsce: Krakowska Szkoła Karate i Kobudo, ul. Skołczanka 5 Kraków (Tyniec)

💰 Koszt:

• jedna część: 70 zł
• dwie części: 120 zł

📅 Zapisy: do 9 maja 2026
📧 e-mail: [email protected] 
📱 telefon: 503 995 457 (możliwy kontakt także przez Messenger i WhatsApp)

To doskonała okazja, by zwolnić tempo, zadbać o zdrowie i odkryć nową jakość ruchu oraz uważności. Jeśli chcesz poczuć, czym jest prawdziwa harmonia ciała i umysłu – te warsztaty mogą być pierwszym krokiem.