senior

Pani Henryka Wałek, 100-letnia wolontariuszka krakowskiego sztabu WOŚP, podczas 34. Jej życiorys, od konspiracji i więzień NKWD po pracę nauczycielki, pokazuje, że pomagać może każdy

Piątkowy poranek 14 listopad 2025 - Dzień Seniora. Niepełnosprawni związani z Fundacją “Popatrz Sercem” i seniorzy z CAS-u działającego przy fundacji w ramach  projektu “Małopolska mniej znana” wybierają się dzisiaj do Stryszawy. Wycieczka jest możliwa dzięki współpracy z Urzędem Miasta Krakowa w ramach konkursu “Integracja społeczna i zawodowa osób z niepełnosprawnościami”.

W samym centrum Krakowa działa wyjątkowe miejsce, które łączy tradycję z nowoczesnością – Krakowska Jaskinia Solna, określana często jako „uzdrowisko w sercu miasta”. Powstała w 2012 roku, kontynuując tradycje lecznictwa inhalacyjnego i oferując połączenie działania soli oraz tężni solankowych.

Małopolska to region o niezwykle bogatej tradycji, barwnych i unikalnych zwyczajach, które od pokoleń tworzą jej niepowtarzalny charakter. Teraz każdy miłośnik fotografii i lokalnej kultury ma szansę uchwycić ten wyjątkowy klimat i podzielić się nim z innymi! Rusza konkurs fotograficzny „Folklor i Zwyczaje Małopolskie”.

67-letni mężczyzna, który z narażeniem życia został uratowany z pożaru domu jednorodzinnego w nocy z soboty na niedzielę 12 października, zmarł w szpitalu. Dramat we Włosienicy przybiera tragiczny obrót, rzucając cień na bohaterską akcję ratunkową policjantów i świadków zdarzenia.

Portal M jak Małopolska oraz Fundacja Popatrz Sercem zapraszają wszystkich seniorów – miłośników Rabki do udziału w wyjątkowym konkursie fotograficznym „Rabka Okiem Seniora”!

Seniorzy z CAS Popatrz Sercem odkryli jesienne latte dyniowe — aromatyczną, rozgrzewającą kawę łączącą puree z dyni, mleko i korzenne przyprawy. Warsztaty dietetyczne pokazały, że napój syci, wspiera odporność i jest idealny na chłodniejsze dni.

Rydlówka – zabytkowy dworek, znajdujący się w Krakowie przy ul. Tetmajera 28 w Bronowicach Małych. To właśnie tu w zimne i deszczowe, środowe popołudnie powoli zbierają się seniorzy z CAS-u “Popatrz Sercem”.

“Ważne, że przy rozstaniach nie mówimy żegnaj, lecz do zobaczenia” - Ewa Ryks

Staropolskie święto przywitania lata obchodzone jest w najkrótszą noc w roku, z 21 na 22 czerwca.

W pierwszy poniedziałek czerwca seniorzy z CAS “Popatrz Sercem” mieli okazję uczestniczyć w proekologicznych warsztatach "Bohaterowie ekologicznej rewolucji - Zielone jutro zaczyna się dziś". Zajęcia minęły w bardzo miłej, przyjaznej atmosferze. Był czas na poważną dyskusję, poznawanie nowych zagadnień i trochę śmiechu.