seniorzy

Gdy za oknem chłód, a dzień staje się coraz krótszy, nic nie przynosi takiego ukojenia jak kubek gorącej, aromatycznej herbaty. To drobny codzienny rytuał, który rozgrzewa i poprawia nastrój. Jesienna herbata z przyprawami i owocami to prosty sposób, by poczuć przyjemne ciepło i dodać sobie energii w chłodniejsze dni.

W środę, 22 października 2025 roku, w Centrum Obywatelskim C10 (Kraków, os. Centrum C 10) odbyła się uroczysta gala finałowa drugiej edycji konkursu Inspiracje NGO 2025, organizowanego przez Fundację Instytut Polityk Publicznych w ramach zadania publicznego Centrum Obywatelskie Centrum C10.

Jesień to czas, kiedy coraz chętniej sięgamy po dania rozgrzewające, aromatyczne i sycące. A trudno o lepsze połączenie niż dynia i soczewica! Oba składniki są prawdziwymi sprzymierzeńcami zdrowia. Dynia – lekka, bogata w błonnik i beta-karoten – wspiera odporność, wzrok i kondycję skóry. Soczewica natomiast dostarcza roślinnego białka, żelaza i magnezu, dzięki czemu doskonale wzmacnia organizm i syci na długo.

Coraz więcej osób odkrywa, że zdrowa przekąska nie musi być nudna. Kulki mocy – niewielkie, słodkie kuleczki na bazie naturalnych składników – to prawdziwy hit w kuchni. Proste w przygotowaniu, pełne smaku i energii, a do tego niezwykle uniwersalne. Wystarczy kilka chwil i garść składników, by stworzyć słodycz, która niesie ze sobą moc odżywczych składników.

Jesień to tradycyjnie czas, gdy nasilają się infekcje, jednak w tym roku szczególnie mocno daje o sobie znać wirus RSV. W odpowiedzi na rosnącą falę zachorowań i zagrożenie dla osób starszych, Ministerstwo Zdrowia podjęło decyzję o wprowadzeniu darmowych szczepień dla seniorów. To nie tylko ratunek dla zdrowia, ale też znacząca ulga dla domowego budżetu – koszt preparatu to nawet 800 zł.

Zdrowie na całe życie? To możliwe! W Krakowie rusza kolejna edycja popularnej wśród seniorów Akademii Zdrowia. Dzięki bezpłatnym wykładom organizowanym przez Radę Krakowskich Seniorów, mieszkańcy miasta zyskają cenną wiedzę, która pomoże im zachować dobrą formę i witalność na długie lata. Tegoroczna odsłona wydarzenia koncentruje się na innowacjach, zdrowiu psychicznym oraz znaczeniu codziennej aktywności fizycznej.

Sobotni wieczór 15 lutego br. w Krakowie wielkie święto muzyki, tańca i śpiewu czyli zabawa karnawałowa w Tauron Arenie Kraków.

Stowarzyszenie Manko – Głos Seniora oraz Międzynarodowy Instytut Rozwoju Społecznego z radością zapraszają na XI Międzynarodowe Senioralia w Krakowie. Wydarzenie odbędzie się 6 września 2024 r. i zgromadzi ponad 5000 uczestników z ponad 100 Gmin Przyjaznych Seniorom oraz 10 państw.

W Zespole Szkół Rzemiosła i Przedsiębiorczości, przy ulicy Rzeźniczej 4 w Krakowie został zorganizowany i ogłoszony konkurs na wianek w barwach Krakowa. Organizatorem konkursu był Samorząd Uczniowski, którego opiekunami są Barbara Gawin i Wojciech Zgud. W projekcie wspierała ich również Barbara Piotrowska - szkolna polonistka.

Zapewnienie właściwej opieki najstarszym członkom rodziny może być dla wielu osób problemem. Szczególnym wyzwaniem bywa roztoczenie pieczy nad osobami, które żyją samotnie, a jednocześnie wymagają intensywnej, często całodobowej opieki. Mieszkańcy Małopolski, których bliscy są w takiej sytuacji, bardzo często rozważają skorzystanie z usług domu seniora. Jak jednak dokonać wyboru najlepszej placówki tego typu?