seniorzy

Praga zachwyca nie tylko Hradczanami i Mostem Karola, lecz także historiami, w których geniusz miesza się z absurdem. Od Kafki i Golema po dzieła Davida Černego i numerologiczną legendę mostu – czeska stolica odsłania swoje niezwykłe, pełne ironii oblicze.

Praga najlepiej smakuje z okna tramwaju: historyczne i nowoczesne linie prowadzą przez zabytkowe centrum, pokazując miasto w ruchu. To jeden z najwygodniejszych i najpiękniejszych sposobów zwiedzania czeskiej stolicy.

Ustawienia Systemowe to propozycja dla seniorów, którzy chcą spojrzeć na swoją historię z nowej perspektywy. Warsztat pomaga uporządkować relacje, odnaleźć życiowe zasoby i lepiej zrozumieć, co z przeszłości warto zabrać w kolejny etap życia.

Most Karola to serce Pragi i jedna z najważniejszych gotyckich budowli Europy. Kamienny most z 1357 roku łączy Stare Město z Malą Straną, zachwyca 30 barokowymi rzeźbami i kryje historie św. Jana Nepomucena, cesarza Karola IV oraz dawnych praskich legend.

Hradczany to królewska dzielnica Pragi, gdzie Zamek Praski, katedra św. Wita i Złota Uliczka opowiadają historię Czech. Wśród pałaców, klasztorów i tarasów widokowych czeka tu panorama miasta oraz atmosfera, w której czas płynie dostojnie.

Co może czekać na nas ponad 200 metrów pod ziemią? Historia, tajemnice dawnego górnictwa, zabytkowe wyrobiska, podziemna kolejka, a nawet… rejs łodzią. CAS-owicze z Pracowni Inicjatyw wybrali się do Bochni, aby odkryć niezwykły świat najstarszej kopalni soli w Polsce.

Poszukiwany w ostatnim czasie ukrywał się za granicą, ale gdy tylko wrócił do Polski, został namierzony i zatrzymany przez policjantów z grupy tzw. „łowców głów”. Według zdobytych informacji mężczyzna miał koordynować oszustwa metodą na „wypadek”.

Tańczący Dom w Pradze, zaprojektowany przez Vlado Milunića i Franka Gehry’ego, powstał w latach 1994–1996 jako symbol odrodzenia po aksamitnej rewolucji. Kontrowersyjna bryła nad Wełtawą najpierw dzieliła mieszkańców, a dziś uchodzi za ikonę współczesnej architektury i cenny element czeskiego dziedzictwa.

Seniorzy z CAS Popatrz Sercem polecają sprawdzony przepis na zimę.

W Krakowie i Rabce-Zdroju seniorzy spotkają się 19 sierpnia 2026 r. na bezpłatnych warsztatach „Zdrowy Mózg” organizowanych przez DOZ Fundację, Fundację Popatrz Sercem i portal M jak Małopolska.. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby na lepszą pamięć, koncentrację i profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych.

Hasło „senior cały dzień sam w domu” dla wielu rodzin przez długi czas brzmi jeszcze jak coś normalnego. Bo przecież mieszka u siebie, ma swoje rzeczy, zna to miejsce, a bliscy starają się pomagać najlepiej, jak potrafią. Problem w tym, że samotny dzień nie zawsze wygląda groźnie od razu. Czasem zaczyna się od małych zmian - mniej chęci, mniej ruchu, mniej rozmowy, coraz więcej ciszy i coraz bardziej pustego dnia.