seniorzy

Zamek Królewski na Wawelu po raz kolejny zaprasza do udziału w akcji „Darmowy Listopad”. To wyjątkowa okazja, by bezpłatnie zwiedzać wybrane wystawy i przestrzenie jednej z najważniejszych polskich rezydencji królewskich. Wydarzenie potrwa od 2 do 30 listopada (z wyłączeniem 11 listopada).

W sobotę, 11 października seniorzy z CAS “Popatrz Sercem” wyruszyli do Szczawnicy. Frekwencja dopisała - autobus był wypełniony po brzegi ciekawymi świata podróżnikami. Mimo typowo jesiennej pogody i padającego nikt nie tracił dobrego humoru. deszcz nie humorów wycieczkowiczom. Celem naszej wyprawy było Muzeum Pienińskie oraz udział w tradycyjnym redyku owiec.

Kraków to piękne miasto nie tylko dla turystów oraz studentów, ale również dla jego starszych mieszkańców. Mam na myśli seniorów. Większość z Nich mierzy się codziennie z różnymi emocjami jak: smutek, żal, rozgoryczenie. Sezon jesienny może, ale nie musi temu sprzyjać. Rozterki seniorów, które są w większości negatywne, biorą się np. z utraty współmałżonka lub współmałżonki. Nie wspominając już o kwestii chorób wśród staruszków, z którymi muszą się zmagać. M.in. cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze itd. Czy istnieje remedium na te wielorakie sytuacje? Są tacy seniorzy, którzy mogą liczyć na wsparcie wnucząt lub dalszej rodziny. Nie każdy niestety ma takie szczęście. Zatem, co zrobić?

Fundacja Popatrz Sercem z partnerami realizuje projekt „Między nami pokoleniami” w ramach programu Liderzy Partycypacji, by zacieśniać dialog i współpracę międzypokoleniową. Współfinansowany z funduszy UE projekt wkrótce przedstawi plan działań i zaprosi społeczność do udziału.

Gdy za oknem chłód, a dzień staje się coraz krótszy, nic nie przynosi takiego ukojenia jak kubek gorącej, aromatycznej herbaty. To drobny codzienny rytuał, który rozgrzewa i poprawia nastrój. Jesienna herbata z przyprawami i owocami to prosty sposób, by poczuć przyjemne ciepło i dodać sobie energii w chłodniejsze dni.

W środę, 22 października 2025 roku, w Centrum Obywatelskim C10 (Kraków, os. Centrum C 10) odbyła się uroczysta gala finałowa drugiej edycji konkursu Inspiracje NGO 2025, organizowanego przez Fundację Instytut Polityk Publicznych w ramach zadania publicznego Centrum Obywatelskie Centrum C10.

Jesień to czas, kiedy coraz chętniej sięgamy po dania rozgrzewające, aromatyczne i sycące. A trudno o lepsze połączenie niż dynia i soczewica! Oba składniki są prawdziwymi sprzymierzeńcami zdrowia. Dynia – lekka, bogata w błonnik i beta-karoten – wspiera odporność, wzrok i kondycję skóry. Soczewica natomiast dostarcza roślinnego białka, żelaza i magnezu, dzięki czemu doskonale wzmacnia organizm i syci na długo.

Coraz więcej osób odkrywa, że zdrowa przekąska nie musi być nudna. Kulki mocy – niewielkie, słodkie kuleczki na bazie naturalnych składników – to prawdziwy hit w kuchni. Proste w przygotowaniu, pełne smaku i energii, a do tego niezwykle uniwersalne. Wystarczy kilka chwil i garść składników, by stworzyć słodycz, która niesie ze sobą moc odżywczych składników.

Jesień to tradycyjnie czas, gdy nasilają się infekcje, jednak w tym roku szczególnie mocno daje o sobie znać wirus RSV. W odpowiedzi na rosnącą falę zachorowań i zagrożenie dla osób starszych, Ministerstwo Zdrowia podjęło decyzję o wprowadzeniu darmowych szczepień dla seniorów. To nie tylko ratunek dla zdrowia, ale też znacząca ulga dla domowego budżetu – koszt preparatu to nawet 800 zł.

Zdrowie na całe życie? To możliwe! W Krakowie rusza kolejna edycja popularnej wśród seniorów Akademii Zdrowia. Dzięki bezpłatnym wykładom organizowanym przez Radę Krakowskich Seniorów, mieszkańcy miasta zyskają cenną wiedzę, która pomoże im zachować dobrą formę i witalność na długie lata. Tegoroczna odsłona wydarzenia koncentruje się na innowacjach, zdrowiu psychicznym oraz znaczeniu codziennej aktywności fizycznej.

Sobotni wieczór 15 lutego br. w Krakowie wielkie święto muzyki, tańca i śpiewu czyli zabawa karnawałowa w Tauron Arenie Kraków.

Stowarzyszenie Manko – Głos Seniora oraz Międzynarodowy Instytut Rozwoju Społecznego z radością zapraszają na XI Międzynarodowe Senioralia w Krakowie. Wydarzenie odbędzie się 6 września 2024 r. i zgromadzi ponad 5000 uczestników z ponad 100 Gmin Przyjaznych Seniorom oraz 10 państw.