seniorzy

Tańczący Dom w Pradze, zaprojektowany przez Vlado Milunića i Franka Gehry’ego, powstał w latach 1994–1996 jako symbol odrodzenia po aksamitnej rewolucji. Kontrowersyjna bryła nad Wełtawą najpierw dzieliła mieszkańców, a dziś uchodzi za ikonę współczesnej architektury i cenny element czeskiego dziedzictwa.

Seniorzy z CAS Popatrz Sercem polecają sprawdzony przepis na zimę.

W Krakowie i Rabce-Zdroju seniorzy spotkają się 19 sierpnia 2026 r. na bezpłatnych warsztatach „Zdrowy Mózg” organizowanych przez DOZ Fundację, Fundację Popatrz Sercem i portal M jak Małopolska.. Uczestnicy poznają praktyczne sposoby na lepszą pamięć, koncentrację i profilaktykę chorób neurodegeneracyjnych.

Hasło „senior cały dzień sam w domu” dla wielu rodzin przez długi czas brzmi jeszcze jak coś normalnego. Bo przecież mieszka u siebie, ma swoje rzeczy, zna to miejsce, a bliscy starają się pomagać najlepiej, jak potrafią. Problem w tym, że samotny dzień nie zawsze wygląda groźnie od razu. Czasem zaczyna się od małych zmian - mniej chęci, mniej ruchu, mniej rozmowy, coraz więcej ciszy i coraz bardziej pustego dnia.

XIII Ogólnopolska Zimowa Senioriada na Podhalu w Rabce-Zdroju stała się wielkim świętem aktywności fizycznej, przyciągając 3 marca 2026 roku ponad 400 sportowców oraz 200 kibiców z całego kraju i zagranicy. Pod czujnym okiem inicjatora Marka Szarawarskiego oraz burmistrza Leszka Świdra, uczestnicy rywalizowali w licznych dyscyplinach w iście mistrzowskiej atmosferze, a piękna, słoneczna pogoda towarzyszyła seniorom od ceremonii otwarcia aż po uroczyste wręczenie medali. Wydarzenie przyniosło historyczne rozstrzygnięcia w klasyfikacji zespołowej, gdzie Centrum Sądeckiego Seniora zdetronizowało wieloletniego lidera z Gliwic, a swój udany debiut na sportowej arenie zaliczyła krakowska Fundacja Popatrz Sercem, której partnerem jest nasz portal. M jak Małopolska była również patronem medialnym wydarzenia.

Mieszkańcy nowohuckiego osiedla Kolorowego w Krakowie stali się świadkami makabrycznych wydarzeń, które rozegrały się w jednym z wielorodzinnych budynków na przełomie stycznia i lutego 2026 roku. Przez około czternaście dni dojrzały mężczyzna przebywał w zamkniętym lokalu wraz z rozkładającymi się zwłokami swojej blisko 90-letniej matki, nie informując o jej zgonie żadnych służb ratunkowych ani porządkowych. Tragiczna sytuacja wyszła na jaw dopiero 6 lutego po stanowczej interwencji policji, którą wezwali sąsiedzi zaalarmowani odorem oraz narastającymi problemami sanitarnymi w obiekcie. Choć sekcja zwłok wykazała, że seniorka zmarła z przyczyn naturalnych, sprawa trafiła pod nadzór prokuratury, a lokatorzy bloku apelują o pilną pomoc Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej oraz zarządcy budynku ze względu na agresywne zachowanie mężczyzny i skrajne zaniedbania higieniczne w mieszkaniu.

W małopolskim kalendarzu wydarzeń kulturalnych pojawił się punkt, który w sposób szczególny celebruje pasję i doświadczenie najstarszych mieszkańców regionu. We wtorek, 16 grudnia, o godzinie 16:30 miało miejsce uroczyste otwarcie wystawy zatytułowanej „Sztuka łączy małopolskich seniorów”. Ta unikalna ekspozycja koncentruje się na twórczości fotograficznej, stając się dowodem na to, że wrażliwość artystyczna oraz kreatywność nie znają granic wieku. Wydarzenie to przyciągnęło gości, pragnących poznać świat widziany oczami osób starszych, które poprzez obiektyw aparatu dzielą się swoimi unikalnymi spostrzeżeniami.

Zamek Królewski na Wawelu po raz kolejny zaprasza do udziału w akcji „Darmowy Listopad”. To wyjątkowa okazja, by bezpłatnie zwiedzać wybrane wystawy i przestrzenie jednej z najważniejszych polskich rezydencji królewskich. Wydarzenie potrwa od 2 do 30 listopada (z wyłączeniem 11 listopada).

W sobotę, 11 października seniorzy z CAS “Popatrz Sercem” wyruszyli do Szczawnicy. Frekwencja dopisała - autobus był wypełniony po brzegi ciekawymi świata podróżnikami. Mimo typowo jesiennej pogody i padającego nikt nie tracił dobrego humoru. deszcz nie humorów wycieczkowiczom. Celem naszej wyprawy było Muzeum Pienińskie oraz udział w tradycyjnym redyku owiec.

Kraków to piękne miasto nie tylko dla turystów oraz studentów, ale również dla jego starszych mieszkańców. Mam na myśli seniorów. Większość z Nich mierzy się codziennie z różnymi emocjami jak: smutek, żal, rozgoryczenie. Sezon jesienny może, ale nie musi temu sprzyjać. Rozterki seniorów, które są w większości negatywne, biorą się np. z utraty współmałżonka lub współmałżonki. Nie wspominając już o kwestii chorób wśród staruszków, z którymi muszą się zmagać. M.in. cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze itd. Czy istnieje remedium na te wielorakie sytuacje? Są tacy seniorzy, którzy mogą liczyć na wsparcie wnucząt lub dalszej rodziny. Nie każdy niestety ma takie szczęście. Zatem, co zrobić?

Fundacja Popatrz Sercem z partnerami realizuje projekt „Między nami pokoleniami” w ramach programu Liderzy Partycypacji, by zacieśniać dialog i współpracę międzypokoleniową. Współfinansowany z funduszy UE projekt wkrótce przedstawi plan działań i zaprosi społeczność do udziału.

Gdy za oknem chłód, a dzień staje się coraz krótszy, nic nie przynosi takiego ukojenia jak kubek gorącej, aromatycznej herbaty. To drobny codzienny rytuał, który rozgrzewa i poprawia nastrój. Jesienna herbata z przyprawami i owocami to prosty sposób, by poczuć przyjemne ciepło i dodać sobie energii w chłodniejsze dni.