Zdrowy mózg na długie lata – bezpłatne spotkania edukacyjne dla seniorów w Krakowie i Rabce-Zdroju

Jak skutecznie dbać o pamięć, koncentrację i sprawność umysłową? Czy codzienne nawyki mogą zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych? Odpowiedzi na te pytania będzie można poznać podczas bezpłatnych spotkań edukacyjnych „Zdrowy Mózg”, organizowanych przez DOZ Fundację Dbam o Zdrowie we współpracy z Fundacją Popatrz Sercem i portalem M jak Małopolska.

Wydarzenia są częścią ogólnopolskiej kampanii „Zdrowy Mózg”, prowadzonej przez DOZ Fundację od 2024 roku. Jej celem jest popularyzowanie wiedzy na temat profilaktyki zdrowia mózgu oraz promowanie aktywnego i świadomego stylu życia wśród osób starszych.

Wiedza, która pomaga zachować sprawność

Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, czym różni się mózg od umysłu oraz jak na co dzień wspierać ich prawidłowe funkcjonowanie. Eksperckie materiały przygotowane przez specjalistów i praktyków pozwolą lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego stylu życia dla zachowania sprawności intelektualnej.

Program obejmuje m.in.:

* sposoby wzmacniania pamięci i koncentracji,
* wpływ odpowiedniego odżywiania na pracę mózgu,
* ćwiczenia i aktywności wspierające funkcje poznawcze,
* rolę relacji społecznych w utrzymaniu zdrowia psychicznego i długowieczności.

Spotkania mają charakter edukacyjny, ale będą również okazją do rozmowy, wymiany doświadczeń oraz integracji uczestników.

Dwa spotkania w Małopolsce

Pierwsze spotkanie odbędzie się 19 sierpnia 2026 r. o godz. 11:00 w siedzibie Fundacji Popatrz Sercem przy ul. Mieszczańskiej 9b w Krakowie.

Tego samego dnia o godz. 15:00 odbędzie się drugie spotkanie w Rabce-Zdroju, w Parafii św. Teresy od Dzieciątka Jezus, przy ul. Parkowej 9 (sala katechetyczna).

Zaproszenie dla seniorów i ich bliskich

Organizatorzy zapraszają wszystkich seniorów oraz osoby zainteresowane profilaktyką zdrowia mózgu. Udział w wydarzeniach jest bezpłatny, a dla uczestników przygotowano również zdrowe przekąski.

Fundacja Popatrz Sercem od lat realizuje działania na rzecz aktywizacji społecznej i edukacyjnej osób starszych oraz osób z niepełnosprawnościami. Współpraca z DOZ Fundacją jest kolejną inicjatywą, której celem jest wspieranie równego i aktywnego starzenia się oraz zwiększanie świadomości na temat profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych.

Wstęp wolny. Obowiązuje jedynie dobry humor i chęć zdobycia praktycznej wiedzy, która pomoże zadbać o zdrowie mózgu na długie lata.