zdrowie

W samym centrum Krakowa działa wyjątkowe miejsce, które łączy tradycję z nowoczesnością – Krakowska Jaskinia Solna, określana często jako „uzdrowisko w sercu miasta”. Powstała w 2012 roku, kontynuując tradycje lecznictwa inhalacyjnego i oferując połączenie działania soli oraz tężni solankowych.

Kraków to piękne miasto nie tylko dla turystów oraz studentów, ale również dla jego starszych mieszkańców. Mam na myśli seniorów. Większość z Nich mierzy się codziennie z różnymi emocjami jak: smutek, żal, rozgoryczenie. Sezon jesienny może, ale nie musi temu sprzyjać. Rozterki seniorów, które są w większości negatywne, biorą się np. z utraty współmałżonka lub współmałżonki. Nie wspominając już o kwestii chorób wśród staruszków, z którymi muszą się zmagać. M.in. cukrzyca, osteoporoza, nadciśnienie tętnicze itd. Czy istnieje remedium na te wielorakie sytuacje? Są tacy seniorzy, którzy mogą liczyć na wsparcie wnucząt lub dalszej rodziny. Nie każdy niestety ma takie szczęście. Zatem, co zrobić?

Gdy za oknem chłód, a dzień staje się coraz krótszy, nic nie przynosi takiego ukojenia jak kubek gorącej, aromatycznej herbaty. To drobny codzienny rytuał, który rozgrzewa i poprawia nastrój. Jesienna herbata z przyprawami i owocami to prosty sposób, by poczuć przyjemne ciepło i dodać sobie energii w chłodniejsze dni.

Jesień to czas, kiedy coraz chętniej sięgamy po dania rozgrzewające, aromatyczne i sycące. A trudno o lepsze połączenie niż dynia i soczewica! Oba składniki są prawdziwymi sprzymierzeńcami zdrowia. Dynia – lekka, bogata w błonnik i beta-karoten – wspiera odporność, wzrok i kondycję skóry. Soczewica natomiast dostarcza roślinnego białka, żelaza i magnezu, dzięki czemu doskonale wzmacnia organizm i syci na długo.

Coraz więcej osób odkrywa, że zdrowa przekąska nie musi być nudna. Kulki mocy – niewielkie, słodkie kuleczki na bazie naturalnych składników – to prawdziwy hit w kuchni. Proste w przygotowaniu, pełne smaku i energii, a do tego niezwykle uniwersalne. Wystarczy kilka chwil i garść składników, by stworzyć słodycz, która niesie ze sobą moc odżywczych składników.

Zdrowie na całe życie? To możliwe! W Krakowie rusza kolejna edycja popularnej wśród seniorów Akademii Zdrowia. Dzięki bezpłatnym wykładom organizowanym przez Radę Krakowskich Seniorów, mieszkańcy miasta zyskają cenną wiedzę, która pomoże im zachować dobrą formę i witalność na długie lata. Tegoroczna odsłona wydarzenia koncentruje się na innowacjach, zdrowiu psychicznym oraz znaczeniu codziennej aktywności fizycznej.

Seniorzy z CAS Popatrz Sercem odkryli jesienne latte dyniowe — aromatyczną, rozgrzewającą kawę łączącą puree z dyni, mleko i korzenne przyprawy. Warsztaty dietetyczne pokazały, że napój syci, wspiera odporność i jest idealny na chłodniejsze dni.

Aromaterapia to naturalna metoda wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez wykorzystanie olejków eterycznych. Polega na stosowaniu tych olejków w różnych formach, takich jak masaże, inhalacje czy kąpiele. Olejki wpływają na nastrój, a nawet na stan zdrowia. Zobaczmy, co jeszcze warto wiedzieć o aromaterapii.

Do zespołu w Małopolskim Centrum Zdrowia dołączyli nowi specjaliści. Oferta krakowskiej placówki medycznej poszerza się m.in. o konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. Z usług mogą skorzystać zarówno osoby dorosłe, jak i najmłodsi pacjenci.

Serce jest jednym z najważniejszych narządów w ludzkim ciele. Dlatego też powinniśmy o nie należycie zadbać, aby zminimalizować ryzyko zapadnięcia na jego choroby. Współcześnie, dzięki wielu wiekom badań nad sercem, większość chorób tego organu jest bardzo dobrze znana w medycynie, więc znane są również metody leczenia tych chorób. Jednakże przed wszelkim dolegliwościom powinniśmy przede wszystkim zapobiegać. Czy styl życia może wpłynąć na zdrowie serca? Zapraszamy do lektury!

Ceremonialne kakao zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących nie tylko głębokiego smaku, ale i duchowego doświadczenia. To wyjątkowy napój ma nie tylko bogaty smak, ale również wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie. Zatem czym jest kakao ceremonialne, jakie są jego właściwości i gdzie można kupić prawdziwe kakao? Odpowiedzi znajdziesz poniżej.

Migreny to złożone dolegliwości neurologiczne, które wpływają na miliony ludzi na całym świecie. Choć ich przyczyny nie są do końca poznane, wielu pacjentów zauważa związek między zmianami pogody a występowaniem napadów migrenowych. W tym artykule omówimy, w jaki sposób zmiany atmosferyczne, takie jak wahania ciśnienia, wilgotności czy burze, mogą wpływać na pojawianie się migren. Zrozumienie tych zależności może pomóc osobom cierpiącym na migreny lepiej zarządzać swoimi objawami oraz przewidywać potencjalne ataki bólów głowy.