Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 13 marca 2026 18:22
NEWSY :
Reklama
Reklama
Reklama

Okiem Seniora

Reset
Reklama
Małopolska mniej znana: Poręba Wielka
Małopolska mniej znana: Poręba Wielka
Termy Gorce i ekspozycja przyrodnicza w  Ośrodku Edukacyjnym w Gorczańskim Parku Narodowym. 04.11.2025 01:04
Reklama
„Folklor i Zwyczaje Małopolskie” - konkurs fotograficzny dla miłośników Małopolski
„Folklor i Zwyczaje Małopolskie” - konkurs fotograficzny dla miłośników Małopolski
Małopolska to region o niezwykle bogatej tradycji, barwnych i unikalnych zwyczajach, które od pokoleń tworzą jej niepowtarzalny charakter. Teraz każdy miłośnik fotografii i lokalnej kultury ma szansę uchwycić ten wyjątkowy klimat i podzielić się nim z innymi! Rusza konkurs fotograficzny „Folklor i Zwyczaje Małopolskie”. 29.10.2025 00:20
Seniorzy odkrywają smaki: Rozgrzewająca herbata z jesiennymi dodatkami
Seniorzy odkrywają smaki: Rozgrzewająca herbata z jesiennymi dodatkami
Gdy za oknem chłód, a dzień staje się coraz krótszy, nic nie przynosi takiego ukojenia jak kubek gorącej, aromatycznej herbaty. To drobny codzienny rytuał, który rozgrzewa i poprawia nastrój. Jesienna herbata z przyprawami i owocami to prosty sposób, by poczuć przyjemne ciepło i dodać sobie energii w chłodniejsze dni. 26.10.2025 12:03    1
Gala Inspiracje NGO 2025 – krakowskie organizacje społeczne znowu inspirują!
Gala Inspiracje NGO 2025 – krakowskie organizacje społeczne znowu inspirują!
W środę, 22 października 2025 roku, w Centrum Obywatelskim C10 (Kraków, os. Centrum C 10) odbyła się uroczysta gala finałowa drugiej edycji konkursu Inspiracje NGO 2025, organizowanego przez Fundację Instytut Polityk Publicznych w ramach zadania publicznego Centrum Obywatelskie Centrum C10. 25.10.2025 00:02
Reklama
Seniorzy odkrywają smaki: zupa dyniowo-soczewicowa
Seniorzy odkrywają smaki: zupa dyniowo-soczewicowa
Jesień to czas, kiedy coraz chętniej sięgamy po dania rozgrzewające, aromatyczne i sycące. A trudno o lepsze połączenie niż dynia i soczewica! Oba składniki są prawdziwymi sprzymierzeńcami zdrowia. Dynia – lekka, bogata w błonnik i beta-karoten – wspiera odporność, wzrok i kondycję skóry. Soczewica natomiast dostarcza roślinnego białka, żelaza i magnezu, dzięki czemu doskonale wzmacnia organizm i syci na długo. 16.10.2025 11:25    1
„Rabka Okiem Seniora” – konkurs fotograficzny dla miłośników Rabki!
„Rabka Okiem Seniora” – konkurs fotograficzny dla miłośników Rabki!
Portal M jak Małopolska oraz Fundacja Popatrz Sercem zapraszają wszystkich seniorów – miłośników Rabki do udziału w wyjątkowym konkursie fotograficznym „Rabka Okiem Seniora”! 07.10.2025 18:15    1
Seniorzy odkrywają smaki: Kulki mocy – zdrowa przekąska idealna na popołudniowe spotkania
Seniorzy odkrywają smaki: Kulki mocy – zdrowa przekąska idealna na popołudniowe spotkania
Coraz więcej osób odkrywa, że zdrowa przekąska nie musi być nudna. Kulki mocy – niewielkie, słodkie kuleczki na bazie naturalnych składników – to prawdziwy hit w kuchni. Proste w przygotowaniu, pełne smaku i energii, a do tego niezwykle uniwersalne. Wystarczy kilka chwil i garść składników, by stworzyć słodycz, która niesie ze sobą moc odżywczych składników. 07.10.2025 11:06
Wirus RSV, seniorzy, szczepionka przeciw RSV, darmowe szczepienia dla seniorów, okiem seniora, darmowa szczepionka, zniżki na szczepionkę RSV
Przełomowa ochrona dla seniorów: darmowa szczepionka na RSV już od 1 października
Jesień to tradycyjnie czas, gdy nasilają się infekcje, jednak w tym roku szczególnie mocno daje o sobie znać wirus RSV. W odpowiedzi na rosnącą falę zachorowań i zagrożenie dla osób starszych, Ministerstwo Zdrowia podjęło decyzję o wprowadzeniu darmowych szczepień dla seniorów. To nie tylko ratunek dla zdrowia, ale też znacząca ulga dla domowego budżetu – koszt preparatu to nawet 800 zł. 28.09.2025 01:03
emerytury, Zakład Ubezpieczeń Społecznych, ZUS, podwyżka emerytur, ZUS, wysokość emerytury, podwyżka
Przełomowa zmiana dla „czerwcowych emerytów”. Sprawdź, czy też dostaniesz więcej!
Przełom dla "czerwcowych emerytów"? ZUS szykuje podwyżki świadczeń nawet o 2000 zł rocznie!
ZUS szykuje rewolucję w systemie emerytalnym. Od 2026 roku blisko 100 tysięcy osób, które przeszły na emeryturę w czerwcu, dostanie wyższe świadczenia. Dzięki nowym przepisom ich emerytury mogą wzrosnąć nawet o 2000 zł rocznie. To efekt wieloletnich starań o naprawienie niesprawiedliwego mechanizmu, który obniżał ich wypłaty. 25.09.2025 01:30
Kraków, seniorzy w Krakowie, akademia zdrowia, Kraków dla seniorów, wykłady dla seniorów, nauka o zdrowiu dla seniorów
Krakowscy Seniorzy dbają o zdrowie: Startuje kolejna edycja Akademii Zdrowia Osób Starszych
Zdrowie na całe życie? To możliwe! W Krakowie rusza kolejna edycja popularnej wśród seniorów Akademii Zdrowia. Dzięki bezpłatnym wykładom organizowanym przez Radę Krakowskich Seniorów, mieszkańcy miasta zyskają cenną wiedzę, która pomoże im zachować dobrą formę i witalność na długie lata. Tegoroczna odsłona wydarzenia koncentruje się na innowacjach, zdrowiu psychicznym oraz znaczeniu codziennej aktywności fizycznej. 25.09.2025 01:15
Seniorzy odkrywają smaki: Jesienne latte dyniowe – rozgrzewająca kawa na chłodniejsze dni
Seniorzy odkrywają smaki: Jesienne latte dyniowe – rozgrzewająca kawa na chłodniejsze dni
Seniorzy z CAS Popatrz Sercem odkryli jesienne latte dyniowe — aromatyczną, rozgrzewającą kawę łączącą puree z dyni, mleko i korzenne przyprawy. Warsztaty dietetyczne pokazały, że napój syci, wspiera odporność i jest idealny na chłodniejsze dni. 25.09.2025 00:15
Rydlówka - miejsce niepowtarzalne, jedyne w swoim rodzaju
Rydlówka - miejsce niepowtarzalne, jedyne w swoim rodzaju
Rydlówka – zabytkowy dworek, znajdujący się w Krakowie przy ul. Tetmajera 28 w Bronowicach Małych. To właśnie tu w zimne i deszczowe, środowe popołudnie powoli zbierają się seniorzy z CAS-u “Popatrz Sercem”. 31.07.2025 00:51
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama